Home

Geniet van wijn

maar drink met mate

Ik ben Wim. En ik hou van wijn. Maar niet teveel. Zo blijft wijn iets bijzonders. Want juist als ik wijn met mate drink, komen de wijn én het moment echt tot hun recht.

Daarom is het goed je te realiseren hoe en hoeveel je drinkt. Wine in Moderation noemen ze dat internationaal. Afgekort is dat Wim; en dat ben ik. Genieten is gezond, zeg ik altijd. Daarom vertel ik je graag hoe je door matig te drinken, echt van wijn kunt genieten.

Hou je van wijn en wil je meer weten? Kijk eens bij de tips die ik daarvoor heb en laat je inspireren.

  • Simple Usage
Home Wim staand tafel2
Wat is met mate?

We worden ons steeds meer bewust van een gezonde levensstijl. Gezond eten is belangrijk, net als veel bewegen en tijd voor ontspanning. Matig alcohol gebruik hoort daar helemaal bij. Wijn is bij uitstek een geniet-product, maar het is goed je bewust te zijn van de alcohol in wijn.

Nou is het mooie, dat wijn juist tot zijn recht komt als je het met aandacht drinkt. Wijn met mate past niet alleen bij een gezonde manier van leven. Het is daarnaast ook goed voor je beleving van wijn. Maar… wat is nou ‘met mate’?

Klik op de buttons hieronder voor meer informatie.

Mate
Hoeveel glazen wijn mag ik drinken?

Hoeveel glazen wijn je per dag kunt drinken hangt van je situatie af. Ook je lichaamsbouw maakt uit.

Mannen zijn gemiddeld groter, hebben meer lichaamsvocht en minder lichaamsvet. Mannen zijn om die reden minder snel onder invloed.

Hanteer daarom als vuistregel 2-1-0: Mannen 2 glazen per dag en vrouwen 1 glas per dag. In het verkeer, tijdens werk, sport of bij zwangerschap 0 glazen.

Hoeveel glazen
Hoeveel alcohol zit er in 1 glas?

Elk drankje heeft zijn eigen glas. Denk aan een wijnglas, een bierglas of borrelglas voor sterke drank. Dit zijn standaardglazen. Als een drank in het juiste standaardglas wordt geschonken, bevat ieder glas ongeveer evenveel alcohol.

Wijnglazen zijn er echter in vele soorten en maten. Een eenvoudige tip die je kunt aanhouden, is dat je het glas vult tot aan de breedste bolling van het glas. Hiernaast zie je voor de meest voorkomende glazen hoe dat werkt.

Schenk je je wijnglas juist in, dan bevat 1 glas wijn van 100 ml ongeveer 10 gram alcohol (1 standaard hoeveelheid) .

Hoeveel alcohol
Hoe en wanneer kan ik drinken?

Het is natuurlijk een individuele keuze welke wijn je drinkt, hoe je deze het liefste drinkt en wanneer. Door de vele soorten en smaakvarianten, zijn de mogelijkheden van wijn daarin bijna onuitputtelijk. Wijn kun je in allerlei situaties drinken, bij gerechten, als er iets te vieren is of ter ontspanning thuis op de bank. Ook hier geldt, genieten is goed, zolang je het maar bewust en met mate doet.

Belangrijk is dat je afweegt of je bijvoorbeeld nog moet rijden (drink in dat geval niet.) Als dat niet zo is, kun je de algemene richtlijnen aanhouden. Overmatig drinken, te snel drinken of piekgebruik (bijvoorbeeld in het weekend) heeft nadelige gezondheidsrisico’s en is daarom af te raden. En ten slotte, wacht met wijn drinken totdat je 18 bent.

Heb je het gevoel dat je niet meer zonder alcohol of wijn kunt, dan is het verstandig naar de huisarts of GGD te gaan.

Piekgebruik
Wim en Wine in Moderation

Achtergrond
Wereldwijd wordt onderkend dat het nuttigen alcoholische dranken niet zonder risico is. Dit geldt ook voor wijn. Teveel alcohol is niet goed voor de gezondheid. Net zo min als teveel suiker, teveel vet of te weinig bewegen.

Omdat wijn drinken ook positieve kanten kent, is het van belang dat wijndrinkers weten wat verantwoorde wijnconsumptie precies inhoudt. Daartoe is Wine in Moderation ontwikkeld, een internationaal initiatief dat per land lokaal wordt ondersteund. Door aansluiting bij Wine in Moderation.eu kan Nederland profiteren van de internationale kennis op het gebied van verantwoorde wijnconsumptie.

Nederland
In Nederland is de Koninklijke Vereniging van Nederlandse Wijnhandelaren (KVNW) initiator van het internationale Wine in Moderation-initiatief. De KVNW heeft verantwoorde wijnconsumptie altijd gesteund en was één van de oprichters van STIVA en de reclamecode voor alcoholische dranken.

De KVNW neemt haar maatschappelijke verantwoordelijkheid bij de verstrekking van wijn en wil verantwoorde wijnconsumptie bij de consument verder stimuleren. ‘Wim over wijn’ is daarvoor het platform voor de Nederlandse consument.

Over WIM content_middle_2

Wim op Facebook

Geniettip #2 van Wim: Een beetje water bij de wijn. ... Lees verder...Lees minder...

Bekijk op facebook

Wijn in het nieuws

  • Zwangerschapsicoon op wijnetiketten
    zwangerschapslogo-gif
    Uit onderzoek blijkt dat op 1 juli 2015 al 67% van de wijnetiketten is voorzien van het zwangerschap ... Lees meer >>>
  • KVNW officieel lid van internationaal Wine in Moderation initiatief
    KVNW logo
    Op 15 juli is de participatie van de Koninklijke Vereniging voor Nederlandse Wijnhandelaren accoord ... Lees meer >>>
  • Maurice de Hond onderzoekt kennis over hoeveelheid alcohol in standaardglas
    Maurice2
    Een groot deel van de Nederlanders is slecht op de hoogte van de hoeveelheid alcohol in een standaar ... Lees meer >>>
Zwangerschapsicoon op wijnetiketten
zwangerschapslogo-gif
Uit onderzoek blijkt dat op 1 juli 2015 al 67% van de wijnetiketten is voorzien van het zwangerschapsicoon. Daarmee draagt de wijnbranche haar steentje bij aan de vrijwillige inspanning van de alcoholbranche in Nederland om het zwangerschapspictogram op zoveel mogelijk etiketten te laten plaatsen van dranken die alcohol bevatten (bier, wijn, gedistilleerd). Dit initiatief van de STIVA (Stichting Verantwoorde Alcoholconsumptie) is gestart in 2013. STIVA is verheugd dat 2 jaar na de start het overgrote deel van de etiketten al is voorzien van het zwangerschapsicoon. Daarbij ligt de invoering voor op planning.

Lees hier het hele persbericht
<<< Terug
KVNW officieel lid van internationaal Wine in Moderation initiatief
KVNW logo
Op 15 juli is de participatie van de Koninklijke Vereniging voor Nederlandse Wijnhandelaren accoord bevonden door het Wine in Moderation Programma. De KVNW heeft de plannen en campagne ter stimulering van verantwoorde wijnconsumptie gepresenteerd in Brussel aan het internationale collectief.

Wine in Moderation telt met de toelating van de KVNW 15 leden en 3 waarnemende leden. Alle deelnemende organisaties dragen bij aan het verminderen van alcohol gerelateerde problemen. Binnen de WIM Association zijn inmiddels meer dan 20 landen vertegenwoordigd. Naast wetenschappelijk onderzoek, onderwijs en zelfregulering van alcoholreclames richt Wine in Moderation zich op het stimuleren van verantwoorde wijnconsumptie en wijst ze tegelijkertijd op de risico’s van overmatig of verkeerd gebruik van wijn.

De voorzitter van de KVNW, de heer Peter van Houtert: “De KVNW heeft zich altijd sterk gemaakt voor verantwoorde wijnconsumptie. Er is in toenemende mate aandacht voor onverantwoorde alcoholconsumptie. Ook de KVNW wordt aangesproken op haar maatschappelijke verantwoordelijkheid. Wij vinden verantwoorde wijnconsumptie erg belangrijk en willen ons daarvoor ook inspannen. Daarom sluiten we ons aan bij Wine in Moderation en starten we in oktober met een consumenten campagne.”

Op 8 oktober 2015 vindt in Den Haag de lancering van de campagne plaats. Deze campagne is gebaseerd op de principes van het Wine in Moderation Programma. Wel heeft de KVNW de campagne geplaatst in de Nederlandse context.

Lees hier het hele persbericht.
<<< Terug
Maurice de Hond onderzoekt kennis over hoeveelheid alcohol in standaardglas
Maurice2
Een groot deel van de Nederlanders is slecht op de hoogte van de hoeveelheid alcohol in een standaardglas.

Dat blijkt uit een onderzoek van Maurice de Hond. Bijna de helft van de ondervraagden denkt dat er meer alcohol in een standaardglas sterke drank zit dan in een standaardglas bier of wijn. Dat klopt niet. In elk standaardglas zit evenveel alcohol. Om mensen meer kennis bij te brengen op het gebied van alcohol is Maurice de Hond op verzoek van Drinkwijzer.info een onderzoek gestart. Onder het mom van een alcoholcontrole, controleerde hij eind 2014 de alcoholkennis bij Nederlanders. Maurice de Hond ging hiervoor de straat op maar voerde het onderzoek ook groots uit op zijn onderzoeksite Peil.nl.

Centraal stond de volgende vraag: waar zit meer alcohol in? In een standaardglas bier, wijn of sterke drank, zoals whisky, rum, wodka en jenever? Uit het onderzoek kwam naar voren dat 45% van de ondervraagden denkt dat er meer alcohol zit in sterke drank, terwijl in elk standaardglas evenveel alcohol zit. Van de vrouwen gaf 50% een verkeerd antwoord. Bij de mannen was dat 39%. De kennisachterstand neemt toe naar mate men ouder is en naar mate het opleidingsniveau daalt. De Drinkwijzer campagne bestaat uit online banners die verwijzen naar www.drinkwijzer.info waar je zelf ook mee kan doen aan de alcoholcontrole om je alcoholkennis te testen.

Bekijk hier de video...
<<< Terug